Loại vitamin nào tốt cho da dầu mụn? Cần lưu ý gì?
Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những loại vitamin tốt cho làn da dầu mụn và những lưu ý khi trị mụn cho làn da này nhé!
1. Vitamin C là gì? Tác dụng của vitamin C đối với da mụn
Vitamin C là một loại vitamin có khả năng năng tan trong nước, thường được tìm thấy trong các loại trái cây như cam, quýt, ổi,…Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết chức năng miễn dịch của thân thể song song sản xuất collagen giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Đối với làn da mụn, vitamin C có những tác dụng như sau:
tương trợ điều trị mụn và kiểm soát tiết bã nhờn
Vitamin C là gì? Tác dụng của vitamin C đối với da mụn
Làn da dầu thường sẽ hút bụi bẩn và vi khuẩn bám vào lỗ chân lông dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc sử dụng vitamin C chuẩn y các loại thuốc bổ sung và những loại thực phẩm có thể giúp điều trị những vấn đề can hệ đến điều trị mụn trên làn da đồng thời kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra.
tương trợ điều trị sẹo mụn
Vitamin C giúp kích thích sản xuất collagen thiên nhiên trong thân thể, điều này giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn và từ đó Hỗ trợ làm lành sẹo mụn mau chóng hơn.
Hỗ trợ điều trị thâm mụn
Hỗ trợ điều trị thâm mụn
Vitamin C có công dụng giúp làm sáng da, giảm những đốm nâu do thâm mụn để lại. Việc dùng những thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ giúp điều trị mụn thâm trên làn da rất tốt.
Giúp ngừa mụn
Việc tiếp thụ vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da, từ đó chống lại những tác nhân gây mụn như bụi bẩn và vi khuẩn. Ngoài ra, độ pH của axit trong vitamin C còn giúp tiêu diệt những vi sinh vật trên làn da và lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa hình thành mụn.
2. Tiêu chí chọn vitamin C cho da dầu mụn
Dạng cấu trúc
Dạng cấu trúc
Trong số những dạng của vitamin C thì dạng axit L-ascorbic là loại có tác động mạnh mẽ và hiệu quả nhất. Việc sử dụng vitamin C dạng này có khả năng giúp điều trị mụn và giảm thâm rất tốt cho làn da. Tuy nhiên, đối với những bạn có làn da dầu mụn thì bạn hãy dùng những loại vitamin C có nồng độ thấp hơn hoặc không có axit ascorbic như axit ascorbyl glucoside hoặc magie ascorbyl.
Kết cấu của sản phẩm
Kết cấu của sản phẩm
Nên dùng vitamin C được chiết xuất dưới dạng serum để sử dụng trong việc điều trị mụn. Khi vitamin C ở dạng này thì sẽ có thể thấm sâu hơn vào làn da của bạn, từ đó giúp làn da được cấp ẩm và điều trị từ sâu bên trong một cách hiệu quả hơn. ngoại giả, bạn cũng có thể dùng những sản phẩm có thành phần vitamin C được chiết xuất dưới dạng viên nén để uống, cách dùng này cũng giúp điều trị mụn rất hiệu quả.
Nồng độ của vitamin C
Nồng độ vitamin C trong những sản phẩm chăm nom da và trị mụn càng cao thì khả năng làm sáng da và diệt vi khuẩn càng hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da dầu mụn, nhạy cảm thì chỉ nên sử dụng vitamin C ở những sản phẩm có nồng độ thấp từ 5 – 10% để đảm bảo không xảy ra kích ứng và đạt được hiệu quả tốt nhất.
3. Da dầu mụn nên uống vitamin gì?
Ngoài vitamin C, người có làn da dầu mụn có thể cung cấp cho thân nhiều loại vitamin khác nhau từ đa dạng các loại thực phẩm để có thể bảo vệ và điều trị mụn trên làn da nhé. Sau đây là một số loại vitamin tốt dành cho người có làn da dầu mụn.
Vitamin A
Vitamin A
Vitamin A là loại vitamin có khả năng giúp kiểm soát lượng dầu rất hiệu quả đồng thời giúp làm thông thoáng lỗ chân lông trên da. Việc bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin A cho thân thể có thể giúp kích thích sản sinh những tế bào mới song song giúp làn da săn chắc và mịn màn hơn.
Vitamin B3
Vitamin B3
Vitamin B3 là một trong những loại vitamin có khả năng giúp điều trị mụn cho làn da dầu tốt nhất cho thân thể. Loại vitamin này có khả năng tương trợ hệ miễn nhiễm hoạt động khỏe mạnh song song làm giảm tình trạng viêm nhiễm của các loại mụn trên làn da của bạn.
Việc bổ sung vitamin B3 còn giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da, kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra và bảo vệ da của tác động của tia UV nữa đấy.
Vitamin B5
Vitamin B5
Vitamin B5 có khả năng giúp kháng viêm khôn xiết hiệu quả, song song giúp làn da phục hồi và làm lành những viêm nhiễm do mụn để lại. Ngoài ra, vitamin B5 còn giúp ngăn ngừa hình thành vết thâm, sẹo mụn
Vitamin D
Vitamin D là loại vitamin vừa có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe xương vừa có khả năng kháng khuẩn làm giảm viêm nhiễm do mụn. Việc bổ sung loại vitamin này cho da sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và mang lại làn da mịn màng cho bạn.
Vitamin E
Vitamin E có khả năng giúp làm da căng bóng đồng thời tăng độ ẩm cho da. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng vitamin E qua những thực phẩm hằng ngày hoặc các loại viên uống vì loại vitamin này khó tan trong dầu nên sẽ khó thẩm thấu qua da, có thể gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
4. Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C cho da dầu mụn
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C cho da dầu mụn
Khi sử dụng vitamin C cho da dầu mụn thì bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình trị mụn của bản thân nhé:
- Không dùng nhiều loại vitamin để kết hợp với nhau cùng một lúc để cải thiện làn da
- Việc dùng vitamin cần được thông qua bởi thầy thuốc có chuyên môn nhằm bảo đảm sự an toàn cho sức khỏe của bạn.
- tuân liều lượng và nồng độ vitamin đưa vào thân của bạn
- trẻ nít và nữ giới mang thai nên cẩn trọng trong việc sử dụng vitamin để cải thiện làn da dầu và mụn.
- Không sử dụng vitamin C với các hoạt chất như AHA hay BHA vì có thể gây nên tình trạng kích ứng và khô rát cho làn da.
- ngoại giả, những bạn có vết thương hở cũng không nên sử dụng vitamin C để tránh bị kích ứng.