dinh dưỡng Archives - Con đi học

Uống sữa bầu như thế nào thì đúng cách

Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng ráo cho thai kỳ và sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống sữa bầu đúng đắn nên chưa thể tối ưu tác dụng của sữa bầu trong thai kỳ. Hãy cùng Tạp chí Mẹ và Con tham khảo các san sẻ chi tiết trong bài…

Những ích lợi mà tỏi tây mang đến với sức khỏe

Tỏi tây hay còn được gọi là hành baro có họ hàng gần với hành, tỏi, hẹ. Tỏi tây trông giống như một củ hành lá khổng lồ nhưng có hương vị nhẹ hơn, hơi ngọt. Nhờ có giá trị dinh dưỡng phong phú, đa dạng mà loại rau gia vị này đem lại rất…

Công dụng của vỏ chanh trong việc chống lại bệnh tật hiệu quả

1. Công dụng của vỏ chanh đối với sức khoẻ Dưới đây là 9 ích của vỏ chanh đối với sức khỏe dựa trên các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh. 1.1. Giá trị dinh dưỡng cao dù rằng chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ nhưng mỗi 6 gram vỏ chanh lại cung…

Một số thực phẩm mà bà bầu cần tránh trong thai kỳ

1. đàn bà mang thai nên ăn gì, tránh gì? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai vì các chất dinh dưỡng từ thực phẩm người mẹ ăn sẽ góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của em bé và là nền tảng cho sự phát…

Cách làm pudding bơ thơm ngon cho bé ăn dặm

Quá trình bé ăn dặm được xem là giai đoạn rất quan trọng. thời khắc này các loại trái cây mềm vị dễ ăn được nhiều mẹ chọn lựa. Tuy nhiên nếu các bé chỉ ăn những loại trái cây đơn giản sẽ rất ngán. bởi thế, các đồ ăn dặm từ trái cây được nhiều mẹ lựa chọn.…

Cách làm sinh tố bơ cho bé bổ sung dinh dưỡng thời kỳ ăn dặm

Với các bé đang ăn dặm thì việc đa dạng thức ăn sẽ giúp kích thích vị giác ở trẻ tốt hơn. Với cách làm sinh tố bơ cho bé đơn giản này mẹ đã giúp bé bổ sung thêm một lượng chất xơ và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe.Bạn sẽ khá ngạc nhiên khi…

Chế độ dinh dưỡng giúp con phòng tránh dịch cúm

Để bé không phải uống thuốc thì phòng bệnh bằng dinh dưỡng là cách tốt nhất và an toàn nhất. Theo thầy thuốc Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng nhà nước) sẽ tham vấn cho các mẹ cách bổ sung những thực phẩm ngừa cúm và cảm lạnh vào thực đơn cho con.Vitamin DVitamin D là…

6 loại thực phẩm dễ khiến trẻ táo bón

Bánh kẹo ngọtBánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy, bánh nướng, các loại kẹo là những món ăn yêu thích không thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản song rất ít, thậm chí…

Danh sách 8 loại trái cây không nên ăn vào buổi tối

Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của mọi người. Thế nhưng, cho dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải chú ý về thời điểm ăn chúng. Dưới đây là 8 loại trái cây phổ biến không nên ăn nhiều…

Danh sách 5 loại trái cây giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên

Kali là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì huyết áp thông thường, vận tải chất dinh dưỡng vào tế bào, tương trợ chức năng cơ và tâm thần khỏe mạnh.thân không tự sản xuất kali mà phải bổ sung thực từ phẩm để đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày. Có nhiều cách bổ…